Nicht nur der allseits beliebte Kaffee hilft gegen Müdigkeit, sondern auch ein paar andere Getränke. Trink Dich wach mit diesen 5 leckeren Getränken.

1. Ingwer-Limonade

Ingwer wirkt kreislauf- und verdauungsanregend. Mit einem Glas Ingwer-Limonade startest Du frisch und munter in den Tag.

Und so stellst Du die leckere Ingwer-Limonade selbst her:

Du brauchst für zwei Gläser Ingwer-Limonade eine Zitrone, etwas Rohrzucker und eine Ingwerwurzel. Einfach Zitrone auspressen, gut 70 g Ingwerwurzel zerhacken und mit dem Zitronensaft vermischen. Das Ganze mit einem halben Liter Mineralwasser auffüllen und nach Belieben mit Rohrzucker abschmecken.

2. Schwarzer Tee

Der Koffein-Gehalt wirk anregend auf den Kreislauf, den Stoffwechsel, die Gehirn- und die Herztätigkeit aus und lässt Dich somit optimal in den Tag starten.

Und so machst Du Dir den perfekten Schwarzen Tee:

Egal, ob Du Teeblätter oder einen Teebeutel verwendest, entscheidend ist die Brühzeit. Für einen anregenden Tee, solltest Du ihn nicht länger als 3 Minuten ziehen lassen.

3. Heiße Zitrone

Sauer macht nicht nur lustig, sondern bringt Dich auch so richtig in Schwung. Das gilt für alle Zitrusfrüchte. Die haben so etwas wie einen eingebauten Muntermach-Kick.

Und so bereitest Du die heiße Zitrone zu:

Einfach eine Zitrone auspressen, mit heißem Wasser aufgießen und fertig. Solltest Dir das zu sauer sein, kannst Du etwas Honig zugeben.

 

4. Guarana Shake

Die roten Früchte der Guarana-Pflanze sind voller Koffein, vergleichbar mit Kaffee. Allerdings hat Guarana einen großen Vorteil gegenüber Kaffee. Das Koffein wird erst nach und nach freigesetzt und wirkt somit mehrere Stunden. Aber Guarana sorgt nicht nur für den ultimativen achmach-Kick, es schützt Dich auch vor Hungerattacken.

Und so machst Du einen leckeren Guarana-Shake:

Für zwei Gläser Guarana-Shake mischt Du einen Viertelliter Saft Deiner Wahl mit einem Viertelliter Maracujasaft. Anschließend Guarana-Pulver unterrühren und fertig ist Dein schmackhafter Wachmacher.

5. Heiße Schokolade

Darauf haben alle Schoko-Fans und Naschkatzen gewartet. Ja, genau richtig. Heiße Schokolade wirkt als Muntermacher, denn Schokolade hat allgemein eine stimmungsaufhellende Wirkung und dazu enthält Kakao auch noch Theobromin, was eine ähnliche Wirkung wie Koffein hat.

Und so bereits Du Dir Deine heiße Schokolade zu:

Du brauchst 500 ml Milch, eine Vanilleschote und gut 60g Schokolade. Schokolade klein brechen und im Wasserbad schmelzen. Vanilleschote auskratzen und das Vanillemark in der Milch aufkuchen. Jetzt vom Herd nehmen und die geschmolzene Schokolade unter ständigem Rühren dazugeben. Fertig. Nach Geschmack kannst Du Deine heiße Schokolade noch mit Vanillezucker, Honig, Zimt oder Sahne verfeinern.

Wenn es also mal etwas anderes als der gewohnte Kaffee zum munter werden sein soll, dann liegst Du mit diesen 5 Getränken goldrichtig.